女性心理健康
2023-06-26 11:35:57
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【课程背景】
近日，《中国职场女性心理健康绿皮书》指出职场女性心理问题呈现普遍化和年轻化趋势，“90后”尤其值得关注。工作压力、经济状况和外貌身材成为职场女性心理问题最主要的三大来源，而包括熬夜、移动电子设备过度使用等现代生活方式也给职场女性心理健康造成了隐患。 而在调节方式方面，职场女性心理问题主要依赖自我调节，较少寻求心理专业人士的帮助。
本课程从女性的个人成长、职业发展、家庭生活、亲子教育等四个方面入手，通过发展心理学的知识，让女性完善自己、成就自己、丰富自己，真正的做自己和社会的主人
【课程收益】
1、掌握女性各阶段的心理特点
2、了解爱情、婚姻和家庭之间的关系
3、学会工作和生活的平衡
4、如何应对职场压力
【课程对象】
女性员工
【课程时长】
0.5-1天（6小时/天）
【培训方式】
讲解/案例
【课程大纲】
一、女性的心理成长之路
1、幼年期
2、青年期
3、中年期
二、爱情的元素
1、女性的择偶观
2、爱情的三角论
3、爱情的阶段论
三、家庭的轮回
1、幸福生活的三个苹果
2、婚姻的保鲜度
3、伴侣和孩子的平衡
4、家庭的轮回链条
四、压力与情绪
1、正确认识压力
2、预防与缓解压力
3、情绪的有效管理
五、女性职场适应
1、拒绝职场冷暴力
2、告别抑郁情绪
3、应对职场性骚扰