表达性艺术疗癒工作坊
【课程背景】
世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”目前90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大，压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升。
表达是一种天生的本能和与生俱来的能力，人们渴望表达也渴望得到倾听，在心理学上，表达性艺术治疗（Expressive Art Therapy）也源于这种基础的能力，借助音乐、绘画、舞动、戏剧、角色扮演等方式，舒缓、化解情绪。
表达性艺术治疗的魅力在于其是一种心象思考，这种心象思考的历程常常能启发更多的想象及灵感，促进创造力及洞察力的产生，同时也可以减少防卫，让人在不知不觉、无预期的情境中把内心的真实状况表达出来。
本课程通过箱庭、OH卡、绘画、意向对话（四选一）等表述性艺术治疗的方式，可以促使员工积极探索自我，在无意识中释放压力缓解情绪，促进团队成员间的合作，从而达到高效的工作状态。
【课程特色】
1、学习情绪和压力的缓解之道
2、体验引导式教学，现场演练及互动，达到团队疗癒的效果
3、通过箱庭、意向对话、OH卡、绘画等形式探索潜意识，从而更深入的探索自我
【课程对象】
中基层员工
【课程时长】
0.5天（3小时）
【培训方式】
讲解、体验
【课程大纲】
第一部分：情绪与压力
1、正确认识压力
2、压力和业绩之间的关系
3、情绪从何而来？
4、情绪反应的三种形式
5、情绪的有效管理
1）情绪的周期性
2）情绪管理的三步曲
第二部分：用表达性艺术治疗释放心灵（四选一）
一、团体箱庭
1、沙盘技术的由来
2、沙盘技术的主要基础理论
3、团体沙盘在企业中的运用
1）沙盘在组织建设中的意义
2）实操：10-12人的团体沙盘
3）复盘及分析团体
4）团体沙盘中的沟通与联结
二、OH卡
1、OH卡牌简介
2、OH卡使用的五大原则
3、团队破冰：不一样的自己
4、团队促进：你说我猜
5、团队协作：故事接龙
6、团队突破：高光时刻
三、团体绘画
1、绘画方式介绍
2、破冰导入：涂鸦画
3、组建团队：自画像
4、个人成长：房树人
5、团队协作：愿景图
四、意向对话
1、意向对话方式介绍
2、个人探索：寻找遗失的自己
3、两性方式：花与昆虫
4、压力应对：坑
5、心像投射：远处的房子
6、生命之河：种子与磨盘